Самодисциплина. Откуда её взять?
Когда говорят о чьём-то небывалом успехе, редко обходится без слова «талант». Человека, который добился каких-то небывалых высот, начинают считать одаренным, а его взлет связывают либо с везением, либо с врожденными способностями. Однако мало кто задумывается, что, к примеру, все успешные художники, музыканты, актеры стали известными не только благодаря таланту и везению, но и долгой и кропотливой работе, основанной на самодисциплине.
Группа «Beatles», о которой слышали, пожалуй, в самых отдаленных уголках планеты, когда-то начинала свою деятельность в маленьких клубах. В течение несколько лет тогда еще малоизвестные музыканты выступали на сцене по несколько часов в день и отыграли столько концертов, сколько не было у других групп за все время их существования.
Как видно из этого примера, непрекращающийся труд превратил четверку ливерпульских парней в звезд. Однако как можно развить такую самодисциплину? Вот несколько советов, которые, может быть, и не превратят вас в «битлов», но точно научат тратить свое время более эффективно.
В первую очередь составляйте ежедневно список тех дел, которые вам нужно сделать. Это поможет избежать таких ситуаций, когда вы тратите часы на что-то бесполезное, допустим, на просмотр смешных видео на Youtube. Составьте список, начиная с самых неприятных и сложных дел, и вычеркивайте их по мере выполнения. При этом не берите на себя слишком много. Согласитесь, что когда вы видите в своем списке 20 пунктов, желание что-либо делать окончательно отпадает.
Не ждите удобного момента. Порой бывает так, что не хочется браться за дело лишь потому, что нет нужного настроения. Однако это все отговорки. Попробуйте приниматься за работу в любом настроении, и, быть может, оно у вас само повысится.
Обозначьте срок, к которому вы должны что-то сделать или чему-то научиться. Понимание того, что у вас ограниченное количество времени, очень мотивирует. Кроме того, можно рассказать о своих планах товарищам, чтобы они проконтролировали, успеваете ли вы сделать задуманное к намеченному сроку.
Не отвлекайтесь на пустяки. Представьте, что вы бежите забег. Вы только разгоняетесь, как случайно спотыкаетесь. Встав, вы снова начинаете бежать, набираете скорость и опять падаете. Придете ли вы первыми? Сомневаюсь, что даже добежите. Подобная ситуация и с самодисциплиной. Начиная что-то делать, человек тратит какое-то время, чтобы настроится на работу, поймать «волну». Когда же вы отвлекаетесь, этот настрой пропадает, и его надо восстанавливать заново.
Ну и напоследок скажу, что нельзя стать дисциплинированным за один день. Самодисциплина – это привычка. Даже если сегодня вы заставили себя что-то сделать, завтра, скорее всего, вам придется приложить такие же усилия, чтобы мотивировать себя. Поэтому трудитесь над собой каждый день, и однажды вы достигните желаемого.
Виталий Михайлюк
Школьная редакция портала «Реальная школа»
